Tervetuloa aikuisten punttikouluun, tätä on toivottu! 🤩🤩
Aikuisten punttikoulu kestää 8 viikkoa. Treenit kaksi kertaa viikossa. Kurssilla opit painonnoston perusteet eli tempauksen ja työnnön. Lisäksi käydään läpi oheisliikkeitä, kuten erilaisia kyykkyjä, punnerruksia yms. tangolla tehtäviä harjoitteita ja kattavasti keskivartalon treenausta.
Treenit keskiviikkoisin klo 18-19.30 ja lauantaisin klo 12-13.30.
Hinta 150 € mikä sisältää:
-16 kpl ohjattuja treenejä
-salinkäyttöoikeuden loppuvuodeksi
-oman painonnosto-ohjelman
-vapaan pääsyn kuntonyrkkeilyyn loppuvuodeksi
Paikkoja rajoitetusti!
Ilmoittaudu SuomiSportin kautta. LINKKI:
https://www.suomisport.fi/events/97845b38-3fb6-4618-948e-8b9f7ed89084
Nähdään punttikoulussa! 😎💪
24.08.2023 07.02 | Seppo Tuomaisen muistokisat, hirvenjuoksut |
15.08.2023 17.19 | Kalajoen Junkkarit suunnistusjaosto tiedottaa |
10.08.2023 18.18 | Aikuisten punttikoulu 2023 |
15.06.2023 21.44 | Hiihtomaja yksityistilaisuus |
06.06.2023 20.48 | Rompetori 1-2.7.2023 |
07.02.2023 11.09 | Suomen Mestari Simo Törnvall |